MBPM- Breathworks
Onlinekurs
(Mindfulness- Based Pain Management)
Aufbau
8 mal 2 Stunden Gruppentraining
Vorgespräch 30- 60 Minuten
Zeiten
19.08.2026 bis 07.10.2026
mittwochs 18:00 bis 20:00 Uhr
Kursort
Online Live Kurs via ZOOM
Kosten
199 €
MBPM wurde in Großbritannien von Vidyamala Burch entwickelt und basiert auf der Achtsamkeitspraxis nach Jon Kabat-Zinn sowie auf der Mitgefühlspraxis nach Christopher Germer.
Ziel ist den Umgang mit chronischen Schmerzen und Krankheit zu verbessern. Bei Breathworks ist der achtsame und mitfühlende Bezug zum Körper und Atem ein wichtiger Kursinhalt.
Vidyamala Burch ist selbst durch Krankheit und Unfälle in ihrer Beweglichkeit stark eingeschränkt und hat diesen Kurs auf der Basis ihrer eigenen Erfahrung geschaffen. Inzwischen hat sich in Großbritannien daraus ein eigenständiger Achtsamkeitsansatz entwickelt, der bereits durch zahlreiche Studien in seiner Wirksamkeit belegt ist.
Der Kurs ist hilfreich für den Aufbau eines achtsamen und mitfühlenden Umgangs mit sich, trotz Schmerz und Krankheit.
Durch diese Haltung können die bereits eingeschränkten Aktivitäten angepasst oder sogar erweitert werden. Es entsteht neue Freude, Akzeptanz und Verbundenheit mit dem Leben. Sie erfahren grundlegend, wie Sie mit chronischen Schmerzen und körperlicher oder mentaler Krankheit umgehen können.
Als zertifizierte MBPM-Lehrerin begleite ich Sie mit viel Engagement und Spaß durch dieses achtwöchige Programm. Egal ob Sie dieses neu lernen möchten oder bereits Vorkenntnisse im Achtsamkeitstraining mitbringen. Ich freue mich über Interesse und Ihre Teilnahme an diesem bewährten Kurskonzept.