Autogenes Training
Kursaufbau Präsenzkurs
10 Termine a´ 60 Minuten Gruppentraining
Termine
Kursangebot AT 4
12.10.2026 bis 14.12.2026
Zeiten
montags 19:45 bis 20:45 Uhr
Kursort
Altenbekener Damm 59, 30173 Hannover
Kosten 149 €
Kursaufbau Live Onlinekurs
8 Termine a´ 75 Minuten Gruppentraining
Termine
Kursangebot AT 3
14.10.2026 bis 02.12.2026
Zeiten
mittwochs 18:00 bis 19:15 Uhr
Live Onlinekurs via ZOOM
Kosten 149 €
Dieses Kursangebot ist als Präventionsmaßnahme zertifiziert und bei allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Ihre regelmäßige Teilnahme ermöglicht eine anteilige Rückerstattung der Kursgebühr.
Waldbaden
Termine
20.09.2026
Zeiten
sonntags 10:00 bis 14:00 Uhr
Nördliche Eilenriede Hannover
Kosten 35 €
MBSR Live Onlinekurs
(Mindfulness- Based Stress Reduktion)
Aufbau
8 mal Gruppentraining
Tag der Achtsamkeit
Vorgespräch 30- 60 Minuten
Zeiten
15.10.2026 bis 03.12.2026
donnerstags 18:00 bis 20:15 Uhr
Achtsamkeitstag 22.11.2026
10:00 bis 15:00 Uhr
Kursort
Online Live Kurs via ZOOM
Kosten
299 €
Dieses Kursangebot ist als Präventionsmaßnahme zertifiziert und bei allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Ihre regelmäßige Teilnahme ermöglicht eine anteilige Rückerstattung der Kursgebühr.
MBSR ist ein wissenschaftlich anerkanntes, nachhaltiges Acht- Wochen Kursprogramm zur Stress- und Schmerzbewältigung, entwickelt von Jon Kabat- Zinn.
Das Ziel ist es, durch Übungen der Achtsamkeit und Meditation das körperliche Empfinden in den gegenwärtigen Moment zu lenken. Diese Aufmerksamkeit fördert innere Ruhe und Gelassenheit.
Präventionskurs
Rückenfit
Kursaufbau Präsenzkurs
10 Termine a´ 60 Minuten Gruppentraining
Termine
12.10.2026 bis 14.12.2026
Zeiten
montags 18:30 bis 19:30 Uhr
Kursort
Altenbekener Damm 59, 30173 Hannover
Kosten 149 €
Dieses Kursangebot ist als Präventionsmaßnahme zertifiziert und bei allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Ihre regelmäßige Teilnahme ermöglicht eine anteilige Rückerstattung der Kursgebühr.