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hams Therapie & Coaching Hannover - Birgit Zimmermann

Physiotherapie & Achtsamkeit

Ihre Gesundheit, Ihr körperliches Wohlbefinden und Ihre mentale Balance sind meine Herzensangelegenheit.

Ich stehe Ihnen mit meiner langjährigen Erfahrung und Fachkompetenz als Physiotherapeutin, Manual- Therapeutin, Bobath- Therapeutin sowie Ödem- Therapeutin engagiert zur Seite.

Mit einem ganzheitlichen Behandlungskonzept kombiniere ich ein vielseitiges Spektrum an physiotherapeutischen Maßnahmen mit wirksamen Techniken des Achtsamkeitstraining zur Schmerzlinderung und Stressbewältigung, angepasst an Ihre individuelle Lebenssituation.

Präventiv unterstütze ich Sie als zertifizierte MBSR-, Breathworks- sowie Achtsamkeitslehrerin in ihrer Persönlichkeitsentwicklung, fördere Resilienz und Selbstmitgefühl als Gruppen- oder Einzeltraining.

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Gesundheitsangebote

Leistungen für Ihre Gesundheit

Ganzheitliche Physiotherapie

Fachliches Angebot zur Steigerung Ihres Wohlbefindens und zur Förderung Ihrer Gesundheit.
Krankengymnastik, Manuelle Therapie,
Manuelle Lymphdrainage, Bobath-Therapie.

MBSR & Breathworks Training

Persönliches Angebot zur Schmerz- und Stressbewältigung sowie zur Verbesserung Ihrer Resilienz.

Achtsamkeitsübungen und Meditationen für Ihre mentale Gesundheit.

Zertifizierte Präventionskurse

Vielseitiges Angebot zur Stressreduzierung und Schmerzbewältigung in Ihrem Alltag.
Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Rückenfit, Berufliches Gesundheitsmanagement.

Waldbaden – Shinrin Yoku

Outdoor-Angebot zur Förderung Ihres körperlichen und mentalen Wohlbefindens.
Ein geführter achtsamer Spaziergang in der Eilenriede Hannover.

hams Therapie Hannover

Birgit Zimmermann

Über mich

In meiner langjährigen Arbeit als Physiotherapeutin sowie zertifizierte Achtsamkeitslehrerin liegt es mir besonders am Herzen, den Menschen in seiner Individualität und mit seiner persönlichen gesundheitlichen Fragestellung, ganzheitlich zu betrachten, anzunehmen und wertschätzend zu behandeln.

BEVORSTEHENDES

Termine & Events

Autogenes Training

Startdatum: 1. Februar 2026
Enddatum: 2. Dezember 2026
Uhrzeit: 0:00 - 0:00

Wann

2. Februar 2026 - 2. Dezember 2026    
0:00
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Autogenes Training

Live Onlinekurs

 

Kursaufbau

8 Termine a´ 75 Minuten Gruppentraining

Termine

Kursangebot AT 2

15.04.2026 bis 03.06.2026

Kursangebot AT 3

14.10.2026 bis 02.12.2026

Zeiten

mittwochs 18:00 bis 19:15 Uhr

Live Onlinekurs via ZOOM

Kosten               149 €

Dieses Kursangebot ist als Präventionsmaßnahme zertifiziert und bei allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Ihre regelmäßige Teilnahme ermöglicht eine anteilige Rückerstattung der Kursgebühr.

(mehr …)

Waldbaden

Startdatum: 2. Februar 2026
Enddatum: 4. Oktober 2026
Uhrzeit: 0:00 - 0:00

Wann

1. Januar 2026    
0:00
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Waldbaden 

Termine

12.04.2026

10.05.2026

13.09.2026

04.10.2026

Zeiten

sonntags 10:00 bis 14:00 Uhr

Nördliche Eilenriede Hannover

Kosten                  35 €

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MBPM- Online

Startdatum: 19. August 2026
Enddatum: 7. Oktober 2026
Uhrzeit: 18:00 - 20:00

Wann

19. August 2026 - 7. Oktober 2026    
18:00 - 20:00
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MBPM- Breathworks

                 Onlinekurs                  

(Mindfulness- Based Pain Management)

Aufbau 

8 mal 2 Stunden Gruppentraining

Vorgespräch 30- 60 Minuten

Zeiten

19.08.2026 bis 07.10.2026

mittwochs 18:00 bis 20:00 Uhr

Kursort  

Online Live Kurs via ZOOM

Kosten

199 €

 

MBPM wurde in Großbritannien von Vidyamala Burch entwickelt und basiert auf der Achtsamkeitspraxis nach Jon Kabat-Zinn sowie auf der Mitgefühlspraxis nach Christopher Germer.

Ziel ist den Umgang mit chronischen Schmerzen und Krankheit zu verbessern. Bei Breathworks ist der achtsame und mitfühlende Bezug zum Körper und Atem ein wichtiger Kursinhalt.

(mehr …)

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