Waldbaden
Termine
22.03.2026
12.04.2026
10.05.2026
13.09.2026
04.10.2026
Zeiten
sonntags 10:00 bis 14:00 Uhr
Nördliche Eilenriede Hannover
Kosten 35 €
Waldbaden ist das Eintauchen in die Waldatmosphäre, um die Natur mit allen Sinnen zu genießen und die eigene Gesundheit zu fördern.
Der Wald bietet Ruhe und Erholung. Durch verschiedene leichte Übungen werden gesundheitsfördernde Stoffe der Waldluft aufgenommen. Im Wald sind Reize sanft, anders als im urbanen Raum, so fördert es ein Gefühl von Verbundenheit zur Natur.
Diese positive Wirkung auf körperliche und mentale Gesundheit ist durch zahlreiche Studien wissenschaftlich belegt. So reduziert es den Stress, stärkt das Immunsystem und fördert Ihre Resilienz und einen gesunden Schlaf.
Als zertifizierte Kursleitung Waldbaden führe ich Sie mit viel Spaß und Engagement durch die Eilenriede Hannovers. Es ist keine besondere Fitness zur Teilnahme nötig, eine Trittsicherheit und angemessene Kleidung sind sinnvoll.
Ich freue mich auf eine erholsame und schöne Zeit mit Ihnen im Wald.