Autogenes Training
Live Onlinekurs
Kursaufbau
8 Termine a´ 75 Minuten Gruppentraining
Termine
Kursangebot AT 2
15.04.2026 bis 03.06.2026
Kursangebot AT 3
14.10.2026 bis 02.12.2026
Zeiten
mittwochs 18:00 bis 19:15 Uhr
Live Onlinekurs via ZOOM
Kosten 149 €
Dieses Kursangebot ist als Präventionsmaßnahme zertifiziert und bei allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Ihre regelmäßige Teilnahme ermöglicht eine anteilige Rückerstattung der Kursgebühr.
Autogenes Training ist ein auf Autosuggestion basierendes Entspannungsverfahren, dass von dem Psychotherapeuten Dr. Johannes Heinrich Schultz aus der Hypnose entwickelt worden ist.
Es fördert die Entspannung, wirkt Kreislauf beruhigend, steigert die Konzentration, beeinflusst das vegetative Nervensystem, dient der Stressreduktion und unterstützt gesunden Schlaf. Durch zahlreiche Studien belegt, ist das Autogene Training bis heute ein wirkungsvoller Begleiter zur Förderung mentaler Gesundheit.
Als erfahrene und zertifizierte Kursleitung vermittle ich Ihnen die Grundstufe dieser Technik mit viel Spaß und Engagement. Egal ob Sie dieses Verfahren neu lernen oder Ihre Vorkenntnisse auffrischen möchten. Ich freue mich über Interesse und Ihre Teilnahme an diesem bewährten Kurskonzept.