Stressbewältigung durch
Achtsamkeit und Meditation
MBSR 8- Wochen Kurs Präsenz
Termin:
donnerstags 25.09.2025 bis 13.11.2025
Uhrzeit:
17:30 bis 20:00 Uhr
Achtsamkeitstag Sonntag:
9.11.2025 von 10:00 bis 15:00 Uhr
Kursort:
extrakind, Groß- Buchholzer Straße 30, 30655 Hannover
Kosten: 385 €
(Ermäßigung in Absprache möglich)
MBSR 8- Wochen Kurs Online
Termine via ZOOM:
samstags 20.09.2025 bis 15.11.2025
(außer am 05.10.2025 Sonntag)
Uhrzeit:
09:30 bis 12:00 Uhr
Achtsamkeitstag in Präsenz Sonntag:
9.11.2025 von 10:00 bis 15:00 Uhr
(nach Absprache im Kurs ggf. Samstag 08.11.2025 Online 10 bis 15 Uhr)
Kosten: 325 €
(Ermäßigung in Absprache möglich)
Ich freue mich auf Dich!
Kostenfreies Vorgespräch inclusive.
Präventionskurs zur
Entspannung
Progressive Muskelrelaxation
Termin:
montags 22.09.2025 bis 24.11.2025
Uhrzeit:
18:45 bis 19:45 Uhr
Kursort:
extrakind, Groß- Buchholzer Straße 30, 30655 Hannover
Kosten: 147 €
Dieses Kursangebot ist bei allen gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert und anerkannt. Bei Ihrer regelmäßigen Teilnahme erfolgt rückwirkend eine Erstattung zwischen 50 bis 100% der Kosten.
Waldbaden-
Shinrin Yoku
Ein geführter gesundheitsfördernder, achtsamer Spaziergang zur Entspannung in der Eilenriede.
Termine sonntags:
17.08.2025
21.09.2025
Uhrzeit:
10:00 bis 14:00 Uhr
Kosten. 34 €
Schnuppertag am 06.07.2025
Uhrzeit:
10:00 bis 12:30 Uhr
Kosten 19€