Autogenes Training ist ein auf Autosuggestion basierendes Entspannungsverfahren, das von dem Psychiater Johannes Heinrich Schultz aus der Hypnose bereits 1926 entwickelt worden ist. Es fördert die Entspannung, wirkt Kreislauf beruhigend, steigert die Konzentration, beeinflusst das vegetative Nervensystem und dient der Stressreduktion.
